Score hoog

Het lijkt er op dat je veel aandacht hebt voor alledaagse ervaringen. Je hebt veel aandacht voor activiteiten en gebeurtenissen. Je automatische piloot zet je alleen aan als het echt nodig is. Hoe meer je met aandacht leeft, des te vaker zul je genieten en des te minder zul je stress ervaren. Een training Mindfulness voor drukke dertigers zal ervoor zorgen dat je scherp blijft, want mindfulness is een vaardigheid en de meeste mensen ervaren aandacht intenser in een groep mensen die oefent. Je bent in ieder geval van harte welkom in de training.

NB: deze test is een aangepaste versie van de MAAS (Mindful Attention Awareness Scale). Er zijn geen wetenschappelijke conclusies aan deze aangepaste versie verbonden.