Over mindfulness
Boeken
Mindfulness: in de maalstroom van je leven - Edel Maex
Korte en prettig leesbare hoofdstukjes waarin allerlei aspecten van mindfulness aan de orde komen.
Mindfulness en bevrijding van Depressie - Williams e.a.
Anders dan de titel doet vermoeden is dit voor iedereen die worstelt met zijn gedachten en gevoelens een interessant boek over mindfulness in al haar facetten.
De kracht van het nu - Eckhart Tolle
Eckhart Tolle beschrijft uitvoering, gedetailleerd en bovenal inspirerend over leven in het nu.
Mindfulness, een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten - Ger Schurink
Dit boek helpt je om meer inzicht te krijgen in je gewoontepatronen.
Handboek Meditatief Ontspannen - Jon Kabat-Zinn
Uitvoerige beschrijving van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) door de grondlegger Jon Kabat-Zinn